| Публикации дня |
 |
||||||||||
Жизнь в движении
Фитнес летом: из спортзала на природу! 02-07-2008 Жизнь в движении Летом можно без особого сожаления пропустить занятия в душном спортзале и наслаждаться свежим воздухом и солнечным светом с пользой для фигуры. Уличный фитнес актуален в это время года как никогда! "Женские страсти" рассказывают, какие упражнения подойдут для фитнес-программы open air.Весьма радует и тот факт, что спортивный костюм не потребуется: достаточно подобрать одежду из натуральных тканей, свободную, не стесняющую движений. И ещё плюс: для занятий на свежем воздухе с собой ничего ...
Шарики за ролики 14-05-2008 Жизнь в движении Ну вот, до того, как я в триста двадцать пятый раз грохнулась вчера, мне стало казаться, что вот она, эврика, я научилась кататься на роликах, наконец!.. Как же я ошибалась! И вообще, ну сколько можно падать, в конце концов?! К моему великому сожалению, в моем окружении нет людей, которые увлекаются катанием на роликовых коньках и способны преподать мне азы этого нелегкого занятия.Так что же делать, уж очень хочется стать экстремалкой, выделывающей если не неимоверные трюки, то хотя бы достойно ...
Знакомство с высотой 23-04-2008 Жизнь в движении Когда я смотрю, как скалолазы-любители, победно улыбаясь, вскарабкиваются на Эверест, миллионы мурашек дружно маршируют у меня по коже. Нет, я не паникую, я просто осторожный человек, который бережет свою жизнь. И если ты такая же, как я, то прежде чем куда-то залезать, для начала стоит попрактиковаться на тренажерах.Скал в центре Челябинска, как правило, не наблюдается, зато есть их почти безопасный аналог – скалодром (ул. Артиллерийская 126, в районе ТРК «Горки»). Как спорт и вид активн...
К снегам за адреналином! 14-02-2008 Жизнь в движении Наконец-то наступила зима, любимое для многих время года. Как же скоротать “белоснежные” и холодные денечки? Можно накупить кучу дисков и “зимовать на диване”, а можно получить настоящий заряд бодрости и новых впечатлений и заняться самыми популярными видами активного зимнего отдыха! Предлагаю обратить свой взор на лыжи и сноуборд. С чего начать? Конечно, с приобретения снаряжения!В Columbia довольно большой выбор горных лыж стоимостью от 9810 (“Blizzard”) до 23000 рублей (“Vokl”). Палки для лыж...
ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ: ГАРМОНИЯ ПРОПОРЦИЙ 06-10-2007 Жизнь в движении Как хорошо жить в гармонии с собой, довольствоваться внешними данными, доставшимися от природы! Однако нас всегда что-то не устраивает. Чрезмерно тонкие ноги - явление довольно распространённое. Их обладательницам тоже не позавидуешь, особенно, если худенькие ножки ну никак не соответствуют полным плечам и крупному бюсту. "Женские страсти" рассказывают, как нарастить мышечную массу именно в этих местах.Небольшое пояснение проблемы: мышечные волокна бывают двух типов: «быстрые» и «...
ФИТНЕС ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ХОЧЕТ СТАРЕТЬ 10-04-2007 Жизнь в движении Ах, как хотелось бы подольше выглядеть лет на 20! И чувствовать себя молодой и бодрой, полной физических сил и возможностей. Вообще-то, продлить пору молодости - вполне реальная задача для современных женщин. И заботиться об этом, наверное, следует как можно раньше, не откладывая на потом. Остановить старение Начните заниматься растяжкой. Исследования показывают, что стречинг (в переводе с английского «растяжка») может предотвратить и остановить сокращение амплитуды движения, что...
ГЛАВНОЕ В ФИТНЕСЕ - ВЕРИТЬ В СЕБЯ! 21-03-2007 Жизнь в движении В октябре в книжных магазинах появилась новая книга: «Большая энциклопедия фитнеса». Автор книги – Александр Невский, известный бодибилдер и актер. На счету Невского 4 книги на тему спорта, более 200 публикаций в СМИ, должность эксперта по вопросам физического воспитания детей и молодежи при Министерстве образования РФ и победы в многочисленных конкурсах (в том числе и титул «Мистер Мира»). Вот уже 6 лет Александр работает в Голливуде – снимается и продюсирует фильмы.«Большая энцикл...
ФИТНЕС ПО ГОРОСКОПУ: КАЖДОМУ СВОЁ 21-03-2007 Жизнь в движении Зачастую бывает, что наши прилежные старания по улучшению пропорций фигуры затрачиваются почти впустую, а мечты о стройности так и остаются недосягаемыми. Одна из причин неудачи – несоответствие выбранного вида спорта и физических нагрузок природному темпераменту, данному нам с рождения. С природой не поспоришь!Люди делятся по принадлежности к различным стихиям мироздания: воздуха, воды, огня и земли. Соответственно наши физические данные и способности должны быть пропорциональны ж...
Танцевальная аэробика 17-01-2007 Жизнь в движении Танцевальная аэробика В Древней Греции физические упражнения были возведены в культ. С их помощью совершенствовали свое тело, делая его пропорциональным, гибким, быстрым и сильным. Современная аэробика - дитя танца и гимнастических упражнений. Комплекс специально подобранных упражнений позволяет объединить полезное воздействие от упражнений циклического характера на выносливость с упражнениями на гибкость, координацию и силу. Влияние музыкального ритма, эмоций делает такую тренировку более ...
Все по конькам! 17-01-2007 Жизнь в движении В России просто какой-то «ледово-коньковый» бум! После победы русских фигуристов на Олимпиаде в Турине, народ буквально помешался на фигурном катании. По данным газеты Русский Newsweek (N43 2006): «В спортивные школы, тренирующие юных фигуристов, приток учеников увеличился в два раза! По двум центральным каналам идут ледовые шоу, где фигуристы учат танцевать звезд, - это одни из самых рейтинговых передач нынешней осени». Блестящее полотно льда, музыка, великолепно исполненные пируэты... ну что м...
|
||||||||||
страницы: [ 1 ] [ 2 ] |
Copyright by www.allbigger.com.
Использование материалов сайта возможно только при наличии ссылки на www.allbigger.com.
Использование материалов сайта возможно только при наличии ссылки на www.allbigger.com.